「不動産と株でひとり経営」

地方で不動産賃貸と株式投資で生きています。思った事や感じた事、投資や書評について書いています。

セミリタイアしてからの健康診断の結果

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どうもなごみです。

 

私はセミリタイアしてから、体重が10キロ近く太ってしまった。

原因は昼の外食にあると思う。

 

ほぼ毎日外食だ。

 

働いていた時は弁当だったため食べ過ぎる事はないが、

外食になるとついついラーメンライスや大盛りに走ってしまう。

 

そして1ヶ月前の健康診断の結果が来た。

 

血圧、腎臓、肝臓、全てに異常あり。

体重も太りすぎでメタボとの診断が下った。

 

ヤバい、これは非常にヤバい。

 

セミリタイアして健康的な体を手にいれる所かむしろヤバい状態になっている。

 

最近は運動もほぼしていないし、体がダルいし兆候はあった。

 

体が健康でなければセミリタイアを楽しむ力も半減してしまう。

 

という事で、本気で食事制限と禁煙にトライすべきだと思う。

 

禁煙に関してはもう100回くらい挫折しているという恥ずかしい状態だ。

 

何とかせねば。。。